ผลของเราควรส่งเสริมให้มีการออกกำลังกายเป็นยาป้องกันไม่กี่เดือนของการออกกำลังกายเป็นประจำ อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ความแข็งแรงของการศึกษาคือการออกกำลังกายเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจและหัวใจได้รับการวัดด้วยการทดสอบการออกกำลังกายสูงสุดของทองคำในการรับรู้ความเข้มข้นของออกซิเจนสูงสุด

ซึ่งเป็นครั้งแรกที่ทำในกลุ่มตัวอย่างที่ดีต่อสุขภาพของประชากรทั่วไป การศึกษาก่อนหน้านี้ที่เชื่อมโยงความเสี่ยงต่อการเกิดโรคในประชากรที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับการประมาณการด้วยตนเองหรือไม่ถูกต้องข้อจำกัดของการศึกษาคือการมีส่วนร่วมในการทดสอบการออกกำลังกายด้วยความสมัครใจแนะนำถึงความเป็นไปได้ที่ว่าคนที่กระตือรือร้นอาจเลือกที่จะเข้าร่วมการศึกษาซึ่งอาจลดการบังคับใช้กับประชากรทั่วไป

Comments are closed.